感觉放空是什么意思

放空，是一个修行的专用词语，一般的都是常见于打坐中。什么是放空呢？就是打坐的一种追求，把自己的意识和心理活动，通过入静打坐的方式，进而排除掉，使之让自身达到一个身心合一的状态。

1. 放空眼睛的感觉

放松眼睛肌肉、缓解眼部疲劳是放空眼睛的重要一步。如果长时间使用电子产品、学习阅读,或者专注于某一项工作时间过久,会导致眼睛肌肉以及局部的神经疲劳,从而出现眼睛看东西老是放空的感觉。这种情况一般适当休息之后可自行缓解。

2. 放空思想的感觉

放空思想是为了让自己的大脑得到放松，不再被琐碎的思绪所困扰。这种感觉就像是一个人暂时抛开了杂乱的思绪，让自己的思维跳出局限，让大脑自由发挥，享受一段安静的时光。通过放空思想，可以让自己更好地集中注意力，提升专注力和思维能力。

3. 放空情绪的感觉

情绪放空是指让自己的情绪得到释放，不再受外界干扰和困扰。当情绪过于紧张、焦虑或压抑时，可以通过放空情绪的方式让自己冷静下来，调整自己的心态。放空情绪可以让自己更好地面对困难和挑战，提高情绪的稳定性和应对能力。

4. 放空灵魂的感觉

放空灵魂是指让自己的内心得到休憩，暂时忘却外界的烦恼和压力。当生活中的纷扰不断，灵魂也需要一段短暂的放空时间，让自己可以放松下来，重新找回内心的平静与宁静。放空灵魂可以让人更好地面对生活的种种困难，拥有更积极的思维和心态。

5. 放空大脑的感觉

放空大脑是指让自己的思维不再受控制，让大脑自由发挥。与冥想相似，放空大脑的过程是通过集中注意力或将注意力转移到其他事物上，让自己的思维得到松弛和解脱。放空大脑可以帮助人们摆脱压力和焦虑，恢复身心平衡。

6. 放空思绪的感觉

放空思绪是为了清理混乱的思绪，让自己的思维可以重新整理和整合。类似于挤干一块吸饱水的海绵，只有在挤干之后才能重新吸水，放空思绪可以让自己更好地处理问题和思考事情。给思绪一个放空的时间，可以让自己更好地理清思路，变得更加高效和清晰。

7. 各种放空的感觉

放空是一个综合的概念，不仅包括放松眼睛、思想、情绪、灵魂和大脑，还可以包括放松身体、放松压力等。各种放空的感觉都是为了让自己达到一种身心合一、宁静和平衡的状态。无论是通过打坐、冥想、静心还是其他的方式，放空都是一种修行和提升自我的方式。

放空自己是一种修行的过程，需要我们用心去感受和体验。通过放空，我们可以摆脱外界的纷扰和影响，培养出更加平静和稳定的心态，提升自身的内在修养和智慧。无论是身体还是心灵，都需要适时地给予放空的时间和空间，让自己得到真正的休息和养护。